薄毛、育毛、脱毛相談について

発毛剤や育毛剤は、ご自身の薄毛の原因に当てはまるどうかが大切です。頭皮スコープを使い実際の頭皮の状態をご確認ください。

発毛剤や育毛剤を使用するのは、入浴後の夜が良いと言われています。入浴後は、血流が良く、夜間は髪の毛が成長する時間だからです。また、夜、寝る前は、リラックスできる時間帯ですので、育毛剤などを使用するタイミングとして最適だと考えられています。

薄毛対策として、髪の毛と頭皮の血流を良くすることが大切です。血流を良くするために、気軽にできる運動として、ウォーキング等、有酸素運動をして、体内に酸素を取り入れ、全身の筋肉を動かし、血流を良くすることが大切です。あとは、髪の毛、頭皮を清潔にして健康な状態を保つ事も重要です。

頭皮の状態を健康に保つ為には、毛穴を清潔にするのはもちろん、頭皮の血流を良くしてあげる必要があります。マッサージはそのために有効な手段です。過度の指圧、爪を立ててのマッサージは、逆に頭皮を痛めてしまうので、逆効果になります。

健康な髪の毛は、サイクルにより１日だいたい約80本近く抜けるのが普通だと考えられております。シャンプー時、必要以上に力を入れ、髪を引っ張ったりしてストレスを与えない限り、シャンプーが原因で抜け毛が増えるようなことはありません。シャンプーの時に抜け落ちた髪は、もともと抜けるべき髪だったと考えられます。

逆に、何日もシャンプーをせずに頭皮を不衛生にしておく方が、毛穴につまった皮脂に菌が繁殖し、それによる刺激が原因となって、髪が抜けやすくなります。適度なシャンプーで頭皮・頭髪を常に清潔に保ちましょう。尚、過度のシャンプーも

頭皮のバランスを崩してしまいますので、注意が必要です。